「土のフローラ」は、1日1回、夜に摂るのがおすすめです。
付属のスプーンで１～２杯を目安に、水・お茶・ジュース等多めの水分と一緒にお召し上がりください。
ヨーグルトやスムージーなど、いつものお食事に混ぜていただいても構いませんが、その際は60度以下の温度のものに混ぜてください。
お酒を飲む方は、腸内細菌バランスが乱れやすく、アルコールで菌が弱るため、朝・晩2回摂るのがおすすめです。
特にお酒と同時に「土のフローラ」を摂るのはお控えください。
生活習慣病や持病がある方でも、お酒を飲まない方なら余分に摂る必要はありません。
体調の変化を見ながら、量を調整していただき毎日忘れずに継続してお飲み頂くことをお勧めします。